Wyzwanie za wyzwaniem

Uwaga: Przed zastosowaniem jakiegokolwiek postu skonsultuj się z lekarzem. Może on być niebezpieczny dla osób z niedowagą, biorącym leki,...

Wyzwanie: 8 szklanek wody dziennie przez tydzień Oczekiwania: Poprawa cery, więcej energii. Obawy: Brak Wszyscy wiemy, że woda to...

Jak poprawnie wykonywać zestawy ćwiczeń? Oczywiście pierwsze zaczynamy od rozgrzewki, potem trening właściwy i rozciąganie. Właśnie jak...

Blogilates to kanał jednej z bardzo znanych Youtuberek. Możecie zobaczyć go tutaj. Na jej kanale można znaleźć ponad 500 filmików. Jest...

Jak wspominałam w tygodniowym wyzwaniu rozciągania od zawsze chciałam umieć zrobić szpagat. Niestety zawsze polegałam. Nigdy nie...